Archive

Category Archives for "Психология здоровья"

Ты ешь пельмени. Там теста то совсем чуть-чуть! О самообмане и срывах при похудении [статья]

Основная причина любого срыва в питании – это голод. Голод возникает по двум причинам. Первая – когда вы стараетесь не есть. То есть фактически пытаетесь голодать в обществе, где полки забиты продуктами. Срыв вам обеспечен в большинстве случаев. Только очень крепкая психика и мощная сила воли удержит некоторых людей. Вторая причина, когда вы вроде бы едите, […]

Читать далее

Что помогает похудеть? [статья]

Недавно я публиковала пост о том, почему «жевать сено» не поможет похудеть. Ну хорошо. А что тогда поможет? Вопрос ведь в этом, правда же? В этом посте не советы. А внутренние действия, которые приводят к внешним результатам. Можно сколько угодно раздавать рекомендации, но пока внутренне не будет сонастройки и решения, любые действия будут пшиком, либо недолговечны. […]

Читать далее

Три вредных житейских мифа о здоровье [видео]

Видео о трех вредных житейских мифах. Дети, которые родились кесаревым сечением, труднее добиваются успеха в жизни, чем дети, рожденные естественным путем. Старые народные методы лучше современной медицины. Биодобавки заменят лекарства. Об этом видео. Берегите себя и родных.

Читать далее
1

Почему «Жевать сено» вместо еды не помогает похудеть [статья]

Делюсь опытом о полезно-невкусных продуктах на примере пророщенных ростков. Хочу сразу оговориться, что я ЗА здоровое питание. Но, и я повторяю это НО! С пониманием условий современной жизни и без фантазий. Без бесконечного проживания своей жизни вокруг даже полезной еды. Введение к этой теме на ФБ: https://www.facebook.com/OlgaVeld.ZovSila от 03.07.2017. Я хочу сохранить возможность спокойно купить еду в […]

Читать далее

ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТЫ. КАК НАУЧИТЬ СЕБЯ ВЫБРАСЫВАТЬ ЛИШНЮЮ ЕДУ [видео]

Видео №3 о проблеме переедания. Причины переедания смотрите в видео “Психология обжорства. Шесть причин лишних килограммов”. В этом видео о причинах заставляющих доедать все, даже когда не хочется есть. И пошаговый процесс, как себя перевоспитать и прекратить доедать остатки, когда вы уже наелись.

Читать далее
1

Семь практических способов реально начать меньше есть [видео]

Видео №2 о проблеме переедания. Причины проблемы переедания смотрите в видео “Психология обжорства. Шесть причин лишних килограммов”. А здесь, в этом видео, практические способы по-настоящему, в реальности уменьшить порции еды и калорийность с минимальными усилиями и почти не меняя своих привычек.

Читать далее

Психология обжорства. Шесть причин лишних килограммов. Что делать? [видео]

Как избавиться от привычки переедать и откуда ноги растут у этого явления? На эту тему не говорил разве что ленивый, а лишние килограммы только растут. Поэтому в данном видео не просто основные факторы, но и пошаговые рекомендации. Как избавляться от лишнего веса без диет и самостоятельно.

Читать далее